Erfolgreiche Paare…

…geben sich jeden Tag gegenseitig Halt und Geborgenheit, durch eine Umarmung, die min. 2 Minuten dauert und sagen sich gegenseitig täglich mindestens 3 Dinge, für die sie dem anderen dankbar sind. Arbeitsblatt haltgebende Umarmung

Erfolgreiche Paare…

…vermeiden alles was den anderen und sich selbst in den Keller bringt: Vorwürfe, Rechtfertigung, Geringschätzung, Rückzug. Alle „Weil… Geschichten“ werden weggelassen. Sie vereinbaren aus jedem Streit auszusteigen (warum das erkläre ich unten) und stattdessen 30 Minuten Pause zu machen, in der jeder für sich über die Situation reflektiert und die unangenehmen Gefühle fühlt. Arbeitsblatt für den Streitausstieg

Erfolgreiche Paare…

…bauen eine Beziehung zu ihrem inneren Kind auf. Sie erforschen aktiv was sie damals wegsperren mussten. Was sie nicht mehr leben durften. Beispiele: Willkommen sein, Verbindung spüren, Freude leben, Dankbarkeit zeigen, Sexualität leben, Gefühle zulassen, Nein sagen dürfen, unterdrückte Wut, Vernachlässigung der Selbstfürsorge, Einfluss nehmen dürfen, sich abgrenzen dürfen, Hingabe leben, etwas Eigenes leben… Kleine Übung mit der du herausfindest, ob es da etwas gab.

Du kannst zum Beispiel die Trigger Übung machen, wenn du emotional sehr stark aktiviert bist und denkst der Partner sei schuld.

Erfolgreiche Paare…

…können unangenehme Gefühle fühlen und diese selbst und alleine beruhigen, sie haben dafür Tools eingeübt und wenden Sie regelmäßig an.

Schreibe dir eine Liste von 21 Punkten, wie du dich selbst beruhigen kannst und speichere sie in deinem Handy. Schaue drauf, wenn du in unangenehmen Gefühlen zu versinken drohst und setze etwas davon um.

Eine Möglichkeit ist es die Trance "ein schlimmes Gefühl transformieren" zu buchen und anzuhören.

Erfolgreiche Paare…

…machen sich ihr Inneres Urteil und ihren Schatten bewusst und arbeiten proaktiv daran, aus alten Mustern auszusteigen, sie haben eine/n Mentor/in, der/die dabei hilft. Der Beziehungskompass hilft dabei das eigene Muster zu entschlüsseln und zu verändern.

Erfolgreiche Paare…

…lösen schwierige Themen schriftlich, gut vorbereitet, in dem sie nur noch über LÖSUNGSMÖGLICHKEITEN in guter Stimmung sprechen. Arbeitsblatt

Und verfassen einen Liebesvertrag, in dem die wichtigsten Themen besprochen wurden. Die sogenannten ABB's Allgemeine Beziehungs-Bedingungen Arbeitsblatt

Erfolgreiche Paare…

…sind in Beziehung mit ihrem Herzen und ihrer Intuition. Sie sprechen regelmäßig in guter Stimmung über das was sie bewegt und wo sie hinwollen. 

Sie suchen aktiv die eigene Bestimmung und fördern den Partner dabei seine Bestimmung zu finden. Kleine Übung, mit der du dem näher kommst.

Die Königsklasse ist: sie haben ein gemeinsames Projekt, dass dem Wohl des großen Ganzen dient.

Erfolgreiche Paare…

…erobern sich eine regelmäßige, erfüllende Sinnlichkeit und die Persönlichkeitsentwicklung fördernde Sexualität. Gerade wenn Du der Partner bist der "Nicht mehr will" hör dir Barry Long an, oder lies die folgenden Bücher, vielleicht entdeckst du dann "was du willst":

Bücherliste: SoulSex von Eva Maria Zurhorst Leseprobe, Intimität und Verlangen von David Schnarch Leseprobe, Sacred Sex von Vivian Dittmar Leseprobe

Hörbuch sexuelle Liebe auf göttliche Weise - Barry Long